Rahasia Tubuh Prima Jean Claude Van Damme ternyata dengan mengikuti gaya hidup sehat ala Nabi Muhammad SAW.
Siapa Jean Claude Van Damme?
Jean Claude Van Damme adalah seorang aktor Hollywood yang terkenal dengan film-film aksi dan bela dirinya. Ia lahir di Belgia pada tahun 1960 dan mulai berkarier di dunia perfilman sejak tahun 1980-an. Beberapa film yang ia bintangi antara lain adalah Bloodsport, Kickboxer, Universal Soldier, Timecop, dan The Expendables 2.
Van Damme memiliki tubuh yang prima dan bugar meskipun usianya sudah menginjak 63 tahun. Ia masih bisa melakukan aksi-aksi laga yang menantang dan memukau penonton. Banyak orang yang penasaran bagaimana caranya Van Damme bisa menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya di usia yang tidak lagi muda.
Apa Rahasia Tubuh Prima Van Damme?
Ternyata, rahasia tubuh prima Van Damme adalah dengan mengikuti gaya hidup sehat ala Nabi Muhammad SAW. Ia mengaku terinspirasi dari ajaran Islam dan kehidupan Nabi Muhammad SAW yang sangat cerdas dalam mengetahui apa yang baik dan tidak baik bagi tubuh.
Van Damme mengikuti pola makan yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW dalam ajaran Islam. Ia mengonsumsi makanan yang halal, bersih, seimbang, dan tidak berlebihan. Ia juga menghindari makanan atau minuman yang berbahaya bagi kesehatan seperti alkohol, daging babi, atau makanan yang mengandung bahan pengawet atau pewarna.
Selain itu, Van Damme juga menjalankan ibadah puasa sesuai dengan anjuran Islam. Puasa merupakan salah satu cara untuk membersihkan tubuh dari racun dan kotoran yang menumpuk di dalamnya. Puasa juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengurangi risiko penyakit.
Van Damme juga melakukan olahraga secara rutin dan teratur. Ia memilih olahraga yang sesuai dengan kemampuan dan minatnya seperti bela diri, senam, atau bersepeda. Olahraga dapat membantu menjaga kesehatan jantung, paru-paru, otot, tulang, dan sendi. Olahraga juga dapat meningkatkan mood dan kesejahteraan mental.
Bagaimana Manfaat Gaya Hidup Sehat ala Nabi Muhammad SAW?
Gaya hidup sehat ala Nabi Muhammad SAW tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga bagi kesehatan mental dan spiritual. Berbagai kebiasaan sehat yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW dapat membantu untuk menjaga keseimbangan dalam kehidupan, baik dari segi sosial, emosional, maupun spiritual.
Dengan mengikuti gaya hidup sehat ala Nabi Muhammad SAW, kita dapat merasakan manfaat-manfaat seperti:
- Meningkatkan kualitas hidup dan harapan hidup
- Mencegah atau mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, jantung, stroke, kanker, atau obesitas
- Meningkatkan fungsi otak dan memori
- Meningkatkan produktivitas dan kreativitas
- Meningkatkan rasa percaya diri dan kebahagiaan
- Meningkatkan hubungan dengan Allah SWT, diri sendiri, keluarga, teman, dan lingkungan
- Meningkatkan ketenangan dan kedamaian jiwa
Bagaimana Cara Mengikuti Gaya Hidup Sehat ala Nabi Muhammad SAW?
Mengikuti gaya hidup sehat ala Nabi Muhammad SAW tidaklah sulit. Kita hanya perlu berusaha untuk menerapkan beberapa kebiasaan sehat yang telah dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW dalam kehidupan sehari-hari. Beberapa kebiasaan sehat yang bisa kita tiru antara lain adalah:
- Bangun pagi dan tidur cukup. Nabi Muhammad SAW biasa bangun sebelum subuh untuk melakukan shalat dan berdzikir. Ia juga tidur cukup sekitar 6-8 jam per hari dan tidak begadang tanpa alasan yang penting.
- Makan dengan porsi yang sesuai. Nabi Muhammad SAW mengajarkan untuk makan dengan porsi yang tidak berlebihan dan tidak terlalu sedikit. Ia mengatakan bahwa perut manusia terbagi menjadi tiga bagian, yaitu sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk napas.
- Makan makanan yang halal, bersih, dan sehat. Nabi Muhammad SAW mengonsumsi makanan yang halal, bersih, dan sehat seperti kurma, madu, susu, roti, sayur, buah, daging, ikan, dan air. Ia juga menghindari makanan atau minuman yang berbahaya bagi kesehatan seperti alkohol, daging babi, atau makanan yang mengandung bahan pengawet atau pewarna.
- Puasa secara rutin. Nabi Muhammad SAW menjalankan ibadah puasa sesuai dengan anjuran Islam. Ia puasa di bulan Ramadhan dan juga di hari-hari lain seperti Senin-Kamis, 13-15 setiap bulan Hijriyah, atau 10 Muharram. Puasa dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan kotoran yang menumpuk di dalamnya. Puasa juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengurangi risiko penyakit.
- Olahraga secara teratur. Nabi Muhammad SAW melakukan olahraga secara teratur seperti berjalan kaki, berlari, berenang, berkuda, memanah, atau bermain perang-perangan. Olahraga dapat membantu menjaga kesehatan jantung, paru-paru, otot, tulang, dan sendi. Olahraga juga dapat meningkatkan mood dan kesejahteraan mental.
- Bersihkan diri dan lingkungan. Nabi Muhammad SAW sangat menjaga kebersihan diri dan lingkungannya. Ia melakukan wudhu sebelum shalat, mandi setelah junub atau haid, menyikat gigi setiap hari, memotong kuku dan rambut secara teratur, memakai wewangian yang halal, dan memakai pakaian yang bersih dan rapi. Ia juga membersihkan rumahnya dari debu, sampah, atau kotoran.
- Berdoa dan berdzikir kepada Allah SWT. Nabi Muhammad SAW selalu berdoa dan berdzikir kepada Allah SWT dalam setiap kesempatan. Ia mengucapkan hamdalah saat bangun tidur, bismillah saat memulai sesuatu, alhamdulillah saat mendapatkan nikmat atau kesulitan, astaghfirullah saat melakukan kesalahan atau dosa, la haula wa la quwwata illa billah saat menghadapi masalah atau godaan, subhanallah saat melihat keindahan alam atau keajaiban Allah SWT, allahu akbar saat merasa takjub atau bersyukur kepada Allah SWT, dll. Berdoa dan berdzikir dapat membantu kita untuk selalu ingat kepada Allah SWT dan mendapatkan perlindungan serta pertolongan-Nya.
Demikian artikel singkat tentang rahasia tubuh prima aktor Hollywood Jean Claude Van Damme yang mengikuti gaya hidup sehat ala Nabi Muhammad SAW. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan tubuh dengan cara yang mudah dan sederhana.
Post a Comment